“你怕猝死么?”

”废话,你活腻了呀。”

下班我被同事这么一问,给问懵圈了。不过这猝死的话题,在我们程序员圈子里,确是经常出现的。

我不知道别的圈子是否也如此,或许是我们这个行业他的信息传播速度是和你网速相匹配的。你一个信息从发布到全网都知,或许就是几分钟的事,或者几秒钟的事。

我就在想,是什么让我们程序员快变成了高危职业?

或许和这些因素有关:

一、我们操纵的不只是电脑,电脑也在操纵我们

如果你问一名程序员,你每天在键盘上敲敲打打的,都在干嘛?

一名合格的程序员或许会告诉你,他在操纵电脑让它帮我做事。

你如果再继续问,怎么操纵的?

他会说,通过代码,通过指令,就像你命令你家小花坐下一样;我们也有特殊的命令告诉电脑计算下 1+1 等于多少,或者让它给我记住今天我吃了啥。

一听好像我们还是大boss(老板),自己不干活,尽指挥电脑干活去了。

其实不然,电脑还没智能到,你告诉它:你给我制造一个 QQ 出来,我要和A聊天。他就能立刻帮你做出一个 QQ 来安装在你的电脑里面。

而如果我们要让电脑制造出 QQ,我们就需要思考电脑的每一步都干啥,比如你输入了内容后,怎么传送到A哪里,A收到后又该怎么显示出来,等等,这些问题。

同时我们还必须设计得非常严谨,因为电脑不会考虑,在送信的路上,前面是否是悬崖,你只要让它往前走,他就敢往前跳,自然,跳下去后就摔死了,数据就无法到A那里,这就成了BUG(缺陷)。

所以,你觉得我们到底是在操纵电脑,还是电脑在操纵我们呢?

自然两者都有。

二、人的大脑也会死机

为什么会有电脑的出现,我想,从名字上应该就能看出,当初人们发明电脑时,是想让他像大脑一样思考,为我们办事。

所以电脑的设计是完全模仿大脑而设计的。

我们的一言一行,都是大脑在指挥。电脑的显示器显示什么,音箱播放什么也都是电脑的CPU在指挥。

当我们指挥电脑干的活太多,他就容易忙不过来,它就容易出现死机。

人的大脑其实也一样。

如今公司的各种绩效考核,人们的各种求快,一个项目的周期正常按照每天8小时的工作量,得3个月才能完成。

但老板为了尽快的投入市场开始盈利,会给压缩成2个月,甚至1个月完成。

那缩短的这些时间从哪里要?

自然就只能让员工晚点走,少睡点了。

这样日子久了,大脑长期不能得到很好的休息,你说它能不死机么?

更可恨的是,有人把这种压榨还称之福报。

此处省略一万个字。

三、捕捉大脑的异常,为自己加一个保护锁

没办法,谁叫我们是打工人呢?(心酸)

抱怨归抱怨,该干的活还得干,实在没办法也只能看看,能不能在我们大脑死机之前,让它停下来休息下,或者早点送我们去医院。

毕竟家里还有双亲需要照顾,还有孩子等着抚养,自己不敢这么轻易倒下(给一个拥抱)。

很庆幸的是,在我们大脑出现异常之前,往往我们的生理上也会出现一些异常,最明显的现象就是心跳加快。

所以我就在想如何才能及时发现这个异常?

很快就被最近新出的小米手环给圈粉了,它能很好的做到这点。

它能24小时对你的心率进行监测,最小间隔为 1分钟/次,若开启活动心率监测,监测到活动状态后还会自动提高监测频率。

这样的话,我们就可以放心的做我们的事了。

只要你的心跳出现异常,手环就会提醒你。

同时APP每天还会对你的心跳进行统计,我们可以查看每天的心跳变化,及早的发现异常。

但这毕竟也只能治标不治本。

四、锻炼才能让我们不倒在黎明之前

不管你项目再忙,为了你的身体健康,我迫切的建议你,至少每周锻炼一次。

作为资深宅男的我,深刻体会到一个问题,我也想锻炼,但是不知道怎么锻炼。

不得不说,小米手环真的很贴心,他配套的APP里面有各种各样,教你如何锻炼的视频,同时手环还能开启30种不同的运动模式,记录下你的每一滴努力。

同时锻炼完毕后,还会有奖章颁发给你,你还也可以晒朋友圈,让大家一起互相监督,一起锻炼。

你也不用担心你运动中出汗会把手环弄坏,他具有 5ATM 防水等级特性,能支持泳池游泳、浮潜,这些都是可以佩戴的,还可智能识别 4 大泳姿,所以你出出汗给他滋润滋润是不会有任何问题。

我们每天那么高强度的工作,如果没有一个很好的身体,那都是白搭。

我最喜欢他的一个功能就是,久坐提醒。

我之前写代码,有时写起来可以一坐就一上午,喝水都会忘记,所以这行才干了3年不到,就开始闹腰疼,去医院检查就是腰椎出问题了。

医生建议我劲量少的久坐,但是我写代码的那个劲一上来,就哪还知道时间过去了多久。

开启小米手环久坐提醒之后,它大概一小时左右就会震动叫我起来活动。

因此我的久坐渐渐变少了,虽然现在腰偶尔还是会疼。

五、保护好自己

虽然我们都是打工人,你千万别期盼着会有人为你的身体健康买单,能买单的只有你自己。

所以在文末,我特想和你说:“我知道成年都不容易,但你要保护好自己,照顾好自己”。

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