“你怕猝死么？”
”废话，你活腻了呀。”
下班我被同事这么一问，给问懵圈了。不过这猝死的话题，在我们程序员圈子里，确是经常出现的。
我不知道别的圈子是否也如此，或许是我们这个行业他的信息传播速度是和你网速相匹配的。你一个信息从发布到全网都知，或许就是几分钟的事，或者几秒钟的事。
我就在想，是什么让我们程序员快变成了高危职业？
或许和这些因素有关：
一、我们操纵的不只是电脑，电脑也在操纵我们
如果你问一名程序员，你每天在键盘上敲敲打打的，都在干嘛？
一名合格的程序员或许会告诉你，他在操纵电脑让它帮我做事。
你如果再继续问，怎么操纵的？
他会说，通过代码，通过指令，就像你命令你家小花坐下一样；我们也有特殊的命令告诉电脑计算下 1+1 等于多少，或者让它给我记住今天我吃了啥。
一听好像我们还是大boss（老板），自己不干活，尽指挥电脑干活去了。
其实不然，电脑还没智能到，你告诉它：你给我制造一个 QQ 出来，我要和A聊天。他就能立刻帮你做出一个 QQ 来安装在你的电脑里面。
而如果我们要让电脑制造出 QQ，我们就需要思考电脑的每一步都干啥，比如你输入了内容后，怎么传送到A哪里，A收到后又该怎么显示出来，等等，这些问题。
同时我们还必须设计得非常严谨，因为电脑不会考虑，在送信的路上，前面是否是悬崖，你只要让它往前走，他就敢往前跳，自然，跳下去后就摔死了，数据就无法到A那里，这就成了BUG（缺陷）。
所以，你觉得我们到底是在操纵电脑，还是电脑在操纵我们呢？
自然两者都有。
二、人的大脑也会死机
为什么会有电脑的出现，我想，从名字上应该就能看出，当初人们发明电脑时，是想让他像大脑一样思考，为我们办事。
所以电脑的设计是完全模仿大脑而设计的。
我们的一言一行，都是大脑在指挥。电脑的显示器显示什么，音箱播放什么也都是电脑的CPU在指挥。
当我们指挥电脑干的活太多，他就容易忙不过来，它就容易出现死机。
人的大脑其实也一样。
如今公司的各种绩效考核，人们的各种求快，一个项目的周期正常按照每天8小时的工作量，得3个月才能完成。
但老板为了尽快的投入市场开始盈利，会给压缩成2个月，甚至1个月完成。
那缩短的这些时间从哪里要？
自然就只能让员工晚点走，少睡点了。
这样日子久了，大脑长期不能得到很好的休息，你说它能不死机么？
更可恨的是，有人把这种压榨还称之福报。
此处省略一万个字。
三、捕捉大脑的异常，为自己加一个保护锁
没办法，谁叫我们是打工人呢？（心酸）
抱怨归抱怨，该干的活还得干，实在没办法也只能看看，能不能在我们大脑死机之前，让它停下来休息下，或者早点送我们去医院。
毕竟家里还有双亲需要照顾，还有孩子等着抚养，自己不敢这么轻易倒下（给一个拥抱）。
很庆幸的是，在我们大脑出现异常之前，往往我们的生理上也会出现一些异常，最明显的现象就是心跳加快。
所以我就在想如何才能及时发现这个异常？
很快就被最近新出的小米手环给圈粉了，它能很好的做到这点。
它能24小时对你的心率进行监测，最小间隔为 1分钟/次，若开启活动心率监测，监测到活动状态后还会自动提高监测频率。
这样的话，我们就可以放心的做我们的事了。
只要你的心跳出现异常，手环就会提醒你。
同时APP每天还会对你的心跳进行统计，我们可以查看每天的心跳变化，及早的发现异常。
但这毕竟也只能治标不治本。
四、锻炼才能让我们不倒在黎明之前
不管你项目再忙，为了你的身体健康，我迫切的建议你，至少每周锻炼一次。
作为资深宅男的我，深刻体会到一个问题，我也想锻炼，但是不知道怎么锻炼。
不得不说，小米手环真的很贴心，他配套的APP里面有各种各样，教你如何锻炼的视频，同时手环还能开启30种不同的运动模式，记录下你的每一滴努力。
同时锻炼完毕后，还会有奖章颁发给你，你还也可以晒朋友圈，让大家一起互相监督，一起锻炼。
你也不用担心你运动中出汗会把手环弄坏，他具有 5ATM 防水等级特性，能支持泳池游泳、浮潜，这些都是可以佩戴的，还可智能识别 4 大泳姿，所以你出出汗给他滋润滋润是不会有任何问题。
我们每天那么高强度的工作，如果没有一个很好的身体，那都是白搭。
我最喜欢他的一个功能就是，久坐提醒。
我之前写代码，有时写起来可以一坐就一上午，喝水都会忘记，所以这行才干了3年不到，就开始闹腰疼，去医院检查就是腰椎出问题了。
医生建议我劲量少的久坐，但是我写代码的那个劲一上来，就哪还知道时间过去了多久。
开启小米手环久坐提醒之后，它大概一小时左右就会震动叫我起来活动。
因此我的久坐渐渐变少了，虽然现在腰偶尔还是会疼。
五、保护好自己
虽然我们都是打工人，你千万别期盼着会有人为你的身体健康买单，能买单的只有你自己。
所以在文末，我特想和你说：“我知道成年都不容易，但你要保护好自己，照顾好自己”。
