菜单 如果你出现不知道写什么的时候，那你就需要思考下面这几点了：
一、刺激
最常听人说的就是，输入决定输出，其输入的本质就是在刺激你的大脑。
我们每个人都有其固定的思维模式，一般是很难被改变，要想改变至少得具备2点，分别是自愿和成体系。
首先来讲自愿，我们每个人生活都不容易，第一个需要努力维持的就是安全。
身体更像是大脑的培养皿，所以大脑他会想方设法的保护这个培养皿。所以他只会在觉得安全的情况下才会接受外部的指令，心理学上也叫这为防御。
心理工作者的第一关就是要处理好这个防御，不然你的所有善举，都会变得一厢情愿。对方会觉得那只是你觉得好，未必适应我，你一点不懂我。
这是出于别人想影响你的情况。解铃还需系铃人，如果是你自己想改变，那这一关也就突破了，不存在了，你在看书时你的大脑很多时候都会觉得安全。
毕竟我们所有人潜意识里面都会觉得，一般人写不了书，所以能写书的一般都会有点能让自己吸收的地方。
到了这里刺激也就算开始了。
二、成体系
是不是我们的大脑只要一刺激就会有输出？
未必。
不知道你是否有过，看完一本书或者一篇文章，你的第一感觉只会觉得想鼓掌，只觉得作者好厉害，但是为啥鼓掌？好在哪里？好像说不出来，没错，这就是一些毒心灵鸡汤的套路。
所以你如果受到的是这类刺激，估计会很难有质量的输出。
那什么样的刺激为好的刺激呢？
个人认为成体系的刺激为比较好的刺激。
为什么呢？
我们的神经系统是成树叉状的，你有没有发现你大脑里面的知识也是这样的。
比如：你因为知道了1加1等于2，在此基础上就会有1加2等于3，1加3等于4，以及类推，后面的结果都是基于第一个1加1的理论。
他会是一个体系，你懂了这个体系才能运用。
如果作者只是告诉你，1加2等于3，但是不告诉你为什么等于3，它的由来是什么？
那你看完心里只会有一个感受：嗯，我懂了、很厉害。然后估计就是一万头草尼马奔腾而过，这在哪里用？怎么用？
再比如我这篇文章，我只告诉你，想写作必须有点刺激，我也不去给你解释为什么需要刺激，该怎么刺激，你只会觉得，好像有点对，但又好像对我没啥影响。
对，就是这种感受，我如果想要去影响你，就必须站在你的角度，去为你编织一套体系给你，去训练你的思维。
因为我们学习更多的是在为将来做准备。
这样训练后，下次再遇到这类问题，自然你的思维就很容易往之前的训练上走，这些知识也就用上了。
所谓授人以鱼不如授人以渔，就是这样，所以如果你在输入后，没啥想法，自然也就没法输出，这或许不是你的问题，而是作者的问题。
三、输出
最后我想和你聊聊输出这个话题，人都喜欢输出么？
有一个成语叫好为人师，以及马斯洛的需求理论最好一层的自我实现，都在解答这个问题。
那为什么很多人又写不出东西呢？
写作是有套路的，我们每个人的思维又不一样，所以有些人会做，并不代表就会表达出来，会口头表达，又不代表会用文字表达。
你表达了，未必又能让别人学会，就像开篇提到的，你未必表达的就是一个体系。
刻意练习在写作这块上， 真的非常重要，只有你练习了，然后再关注你读者的反馈，你再调整，再吸收别人的套路，才能找到自己的写作之路。
所以要学会怎么去刺激自己，怎么去训练，才能有好的输出。
